มีอาหารอยู่ใกล้ตัว หยิบรับประทานได้ง่าย

รีบลุกไปเปลี่ยนตัวเอง แล้วจะสุขภาพดีในเร็ววัน ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ อ้วน ผอม สูง ต่ำ ดำ ขาว สุขภาพปัจจุบันจะดีหรือแย่ก็ตาม

ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ

ปริมาณที่เหมาะสมในการรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต 

น้ำหวานหรือน้ำอัดลม แนะนำให้เลือกดื่มแบบไม่มีน้ำตาล

ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์จะส่งผลให้มีปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นได้ และปริมาณคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปนั้นอาจเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองด้วย ซึ่งไขมันอิ่มตัวพบมากใน...

เห็นหรือได้กลิ่นอาหารที่ผู้อื่นรับประทานทำให้อยากรับประทานบ้าง

บ่อยครั้งความวิตกฝังอยู่ในจิตใต้สำนึก มันหมักหมมอยู่ในนั้น เรากดมันไว้ แต่ยิ่งกดทับ มันก็ยิ่งมีแรง ช้าหรือเร็วมันก็ระเบิดออกมา

คู่มือนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่มีปัญหาในเรื่องต่อไปนี้

โดยยกน้ำหนัก หรือเข้าคลาสพิลาทิสก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีเลย

เนสท์เล่ เปิดตัวแคมเปญ "คำเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่" เพื่อส่งเสริมการกินอยู่อย่างสมดุล

/ผู้พัฒนา: อัปเดตระบบควบคุมความประพฤติและเกียรติยศ

โรคทางกระดูกและข้อ อย่าง ข้อเข่าเสื่อม ข้อเท้าเสื่อม เนื่องจากแบกรับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป

ดาวน์โหลดบทความ รักตัวเอง. เหนือฟ้ายังมีฟ้า ถึงคุณเก่งเรื่องหนึ่งแล้ว ก็ยังมีใครที่เก่งกว่าคุณเสมอ กินอยู่อย่างสมดุล เพราะงั้นอย่าเสียเวลาไปเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย หาอะไรที่ชอบทำ แล้วทำได้ดี เท่านี้ก็พอ